RIDC_JPのブログ

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株式会社ライデック(発達特性研究所)の公式ブログ

2024-01-01から1ヶ月間の記事一覧

気晴らしを効果的に使おう!

皆さんこんにちはライデックの村田です。皆さんはストレスを感じた時に、例えば、散歩をしたり、動画を見たりといったように気晴らしをすることはありますか?私は、気晴らしをすると気分をリセットすることが出来て、ストレスのことを忘れることもあれば、…

自分を知り、自分をかえていく