RIDC_JPのブログ

最新の医学研究情報を「正しく」かつ「わかりやすく」伝えるためのブログ

株式会社ライデック(発達特性研究所)の公式ブログ

2024-01-31から1日間の記事一覧

気晴らしを効果的に使おう!

皆さんこんにちはライデックの村田です。皆さんはストレスを感じた時に、例えば、散歩をしたり、動画を見たりといったように気晴らしをすることはありますか?私は、気晴らしをすると気分をリセットすることが出来て、ストレスのことを忘れることもあれば、…

自分を知り、自分をかえていく